Эпидемия коронавируса затронула многие сферы жизни, не стали исключением и отношения между членами семьи. Введенные ограничения, особенно в период запретов на посещение общественных мест, привели к тому, что люди, живущие вместе, стали проводить друг с другом гораздо больше времени. Но если в одних случаях это стало поводом для того, чтобы еще лучше узнать друг друга и укрепить семейные отношения, в других это стало катализатором скандалов и разрывов. По информации из газеты «Коммерсант» 2021 год стал рекордным по числу разводов за последние семь лет. К сожалению, увеличились и случаи насилия в семье. В марте 2021 года уполномоченный по правам человека в Москве Татьяна Потяева сообщила, что число преступлений на бытовой почве, выросло почти на 10% по сравнению с 2019 годом. Оценка уполномоченного по правам человека в России Татьяны Москальковой еще страшнее – в мае прошлого года она говорила о более чем двукратном росте обращений о домашнем насилии.
В этом материале мы вместе с экспертами центра «Насилию.нет» (29 декабря 2020 года включен в реестр некоммерческих организаций, выполняющих функции иностранного агента) разбираем как отличить ссору от насилия и рассказываем, что делать, если вы стали жертвой или свидетелем домашнего насилия.
Бьет – значит не любит
Скандал, разговор на повышенных тонах, словесная перепалка – все это не самые приятные ситуации, но с ними скорее всего сталкивался любой человек. В семье их причины могут быть различны – от затянувшегося спора по выбору рисунка обоев до плохого настроения после неудачного дня на работе. Являются ли такие ссоры поводом для беспокойства?
В подавляющем большинстве случаев – нет. Однако есть ряд признаков, выделяемых психологами, которые могут быть предвестниками перехода отношений из нормальных в травмирующие (или абьюзивные; от английского to abuse – плохо обращаться с кем-либо).
Прежде всего это причина ссоры. Если пара до хрипоты спорит, кого пригласить на свадьбу, а по итогам вместо романтического ужина вдвоем каждый сидит в своей части квартиры – это просто ссора, свидетельствующая о том, что люди, находящиеся в отношениях еще недостаточно «притерлись» друг к другу.
В отличии от ссоры для случаев домашнего насилия повод не нужен, достаточно желания одного из партнеров или членов семьи показать свою власть, дать понять «кто здесь главный».
Следующим признаком ненормальных отношений является определенная цикличность. Замечено, что системное насилие всегда идет по схеме: акт насилия (физического или психологического), а за ним фаза примирения, когда агрессор дарит жертве подарки, приносит извинения и утверждает, что «такое больше не повторится». В некоторых случаях «примирение» настолько контрастирует с ранее продемонстрированным поведением, что его еще называют «медовым месяцем». К сожалению, в абьюзивных отношениях за таким медовым месяцем всегда следует повторение насилия. Именно цикличность и систематическое повторение этих фаз являются наиболее характерным признаком насилия в семье.
Поиск компромисса противоречит логике поведения семейного тирана. Его мотивация – это контроль за членами семьи, ощущение абсолютной власти над ними. Естественно, что при таких установках человек не заинтересован идти на уступки или учитывать чужое мнение.
В отличии от описанной ситуации в семейных спорах люди все же пытаются искать компромиссы ради сохранения отношений, поскольку подразумевается, что отсутствие компромисса может подтолкнуть одну из сторон к расставанию.
Если кто-то из членов семьи регулярно испытывает чувство вины и/или страха – это также свидетельствует о наличии насилия, в том числе психологического.
«Да потому что у тебя руки кривые», «Не выбешивай меня, и я не буду», «Всё из-за тебя». Используя эти и другие аналогичные манипуляции абьюзер внедряет чувство вины и перекладывает ответственность за ситуацию на жертву. При этом его собственные действия никогда не подвергаются оценке и не являются предметом для обсуждения.
Раз за разом переживая агрессию, ее жертва начинает испытывать постоянный страх, который проявляется в том числе в изменении поведения. Например, человек, который раньше был «душой компании» становится замкнутым, появляются регулярные звонки партнеру (для обеспечения возможности контроля за своими действиями), может измениться стиль одежды и внешнего вида. Эти признаки должны в том числе насторожить друзей и коллег человека, переживающего насилие в семье.
Стерпится – разлюбится
В русском фольклоре есть несколько поговорок о семейном насилии. Однако те, кто решит воспользоваться народными мудростями (с призывами к жертве о смирении), рискуют столкнуться с очень неприятными и даже фатальными последствиями. С 2011 по 2019 год 65% всех убитых женщин стали жертвами домашнего насилия. Число пострадавших, но, к счастью, выживших, оценить сложно, поскольку далеко не все обращаются за медицинской помощью или указывают реальную причину травм, а в некоторых случаях жертвы даже не считают случившееся с ними чем-то неправильным или выходящим за рамки.
Психологическое насилие хотя и не наносит физических травм, но угнетающим образом действует на эмоциональное состояние жертвы. Не говоря уже о том, что в подавляющем большинстве случаев за вербальными унижениями следует физическое насилие.
Что делать, если вы оказались в такой ситуации? Прежде всего – оценить степень опасности в текущий момент. Если вы всерьез опасаетесь за свою жизнь, то времени на долгие сборы нет, нужно бежать. Помните, что документы, сколь бы важными они не были, можно восстановить, деньги можно заработать, а восстановиться после серьезных травм может быть невозможно.
Если прямой угрозы нет, вы можете подготовить свой «побег»: собрать и спрятать в одном месте основные документы (паспорт, документы на собственность, свидетельства о рождении детей и пр.) и деньги. В экстренном случае вы будете знать, где лежит все самое необходимое.
Также заранее стоит узнать контактную информацию организаций, которые помогают жертвам семейного насилия. Если по какой-то причине вы не можете обратиться в организацию, попросите о помощи друзей.
В оценке своей ситуации и планировании дальнейших действий вам также может помочь бесплатная консультация специалиста службы психологической помощи.
Выносить сор из избы
Все эти советы можно использовать и в ситуации, когда вы являетесь свидетелем ситуации домашнего насилия. Если вы заметили, что кто-то из ваших друзей или коллег сильно изменился, часто находится в подавленном состоянии, если вы регулярно слышите крики и разборки в квартире соседей, в такую ситуацию стоит вмешаться. Самое простое, что вы можете сделать в таком случае – тактично поинтересоваться, нуждается ли человек в помощи. Если помощь действительно нужна, можно рассказать о кризисных-центрах, которые занимаются сопровождением жертв семейного насилия, дать телефон бесплатной службы психологической помощи, наконец просто поддержать человека, который постоянно испытывает давление.
Если ситуация напряженная, может потребоваться привлечение сотрудников правоохранительных органов. Многие люди, сталкиваясь с подобными ситуациями, не предпринимают никаких действий из-за ощущения неловкости от вторжения в чужую жизнь. В таких случаях важно помнить, что речь может идти о жизни, поэтому чувство стеснения здесь неуместно. К сожалению, есть далеко не один пример, когда небрежное отношение к происходящему за стеной приводило к трагедии. Поэтому не бойтесь обращаться в полицию в случае, если вы считаете, что кому-то грозит опасность.
В качестве подзаголовков для этой статьи использованы видоизмененные поговорки, ставшие лозунгами кампании против домашнего насилия. Беспомощность жертвы такой ситуации дома в том числе объясняется отсутствием информации об альтернативе. Кто-то уверен, что именно так выглядят нормальные отношения и не сопротивляется. Кто-то уже утратил надежду и смирился. Кто-то нашел силы бороться, но не знает, что делать. Именно поэтому так важно распространять информацию о том, как распознать насилие в семье, и что делать, если вы стали его жертвой или свидетелем.
Не миритесь с насилием. Действуйте.
Диана Барсегян, заместительница директора Центра «Насилию.нет»*: К нам обращается большое количество женщин, которые говорят: «Я не хотела обращаться, потому что есть люди, которым нужнее». В обществе до сих пор бытует мнение, что домашнее насилие — это только когда жизни человека угрожает опасность. Люди могут испытывать в отношениях страх, чувствовать, что их ограничивают и подавляют, что их оскорбляют, — при этом не понимать, что на самом деле это и есть насилие. Мы стремимся работать с этой проблемой и каждый день объяснять: если вам кажется, что что-то не так — то вам не кажется. Обратитесь за помощью, если вы не чувствуете себя в безопасности. То, что от насилия страдают только женщины — это миф. Насилие в семьях применяют и по отношению к детям, и к старшим родственником. Но корни любого домашнего насилия одни — желание одного человека установить власть и контроль над другим. Мы, Центр «Насилию.нет», считаем, что насилие в любой форме недопустимо. И помогаем взрослым пострадавшим любого пола и возраста.
* “Насилию.нет” включен в реестр некоммерческих организаций, выполняющих функции иностранного агента